Regardez la vidéo de bienvenue.
Pas de BlaBla, que du concret pour booster vos performances quotidiennes grâce au sommeil.
Vous voulez vous différencier des autres et sortir du lot grâce à vos performances quotidiennes ? Je vous coach pas-à-pas à booster votre énergie vitale, focus, créativité, productivité par l'optimisation de votre sommeil et votre horloge biologique. Tout ça, en tenant compte de vos objectifs et besoins. Les sessions se font en présentiel et/ou en visioconférence.
Vous rencontrez des difficultés ou des problèmes de sommeil, voire des troubles de sommeil persistants ? Vous êtes fatigué pendant la journée et éveillé pendant la nuit, sans savoir pourquoi ? Vous avez mille choses à faire, mais vous manquer le temps ? Faire les bons choix, ceux qui vous permettront de trouver le bon équilibre en travail et vie personnelle ? Je vous accompagne dans l'optimisation de votre horloge biologique et la qualité de votre sommeil, pour maximiser votre plein potentiel.
Sommeil, rythme de vie, rythme veille-sommeil, stress, prévention des risques psychosociaux, travail de nuit, vigilance et sécurité, gestion du temps, ... Je propose des formations informatives, divertissantes et pratiques concernant tous les aspects autour de sommeil. En groupe, individuellement, en présentiel, en visioconférence, en E-learning, mon expertise et mes conseils seront non seulement bénéfiques pour vous (et vos collaborateurs), mais aussi pour votre entourage.
Je remarque souvent que les gens considèrent leur sommeil comme acquis et se focalisent seulement sur leur régime alimentaire et le sport. Mais, vous concentrer sur votre bien-être n'a aucune importance si vous ne vous concentrez pas sur la fondation de votre santé, souvent oublié : votre sommeil.
Votre sommeil est plus important que la nutrition et le sport ensemble, parce que les bénéfices d'un sommeil qualitatif sont infinis. En effet, votre sommeil est le meilleur médicament naturel au monde.
Avant de prendre la décision d’être accompagné, coaché ou encore de suivre une formation, il est important de vous poser ces 2 questions :
1. Êtes-vous prêt.e à travailler et mettre des choses en place pour avoir des résultats ?
2. Êtes-vous prêt.e à investir en vous-même (et vos collaborateurs) pour maximiser votre plein potentiel et être plus performant.e ?
Un accompagnement, un coaching, une formation, c’est un investissement, mais pas n’importe lequel : c’est sur vous (et vos collaborateurs) que vous capitalisez ! Et moi, je marche à vos côtés.
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